Helyes arcápolás minden korosztálynak

Hogyan kell a szemránckrémet felkenni?
Ujjbeggyel finoman paskoljuk be a szemránckrémet, amíg beszívódik. Ügyeljünk arra, hogy ne húzzuk a bőrt! Mindig a szemöldök növekedési irányával megegyező irányban dolgozzuk a bőrbe.
Igaz, hogy aki sportol, pattanásos lesz?A verejték nem tartalmaz baktériumot, de vonzza őket. Ha a bőrünk felületén megjelenik, akkor ez segíti a pattanás képződését. Ezért viseljünk pamutruhát, és az izzadás után mindig töröljük át az arcot Solutions PurePore-Fection tonikkal.

Miért öregszik gyorsan a bőr?
Bőrünk az idő előrehaladtával öregszik. Az UV-sugarak, a nikotin, a szennyezett levegő azonban felgyorsítják e természetes folyamatot. A káros környezeti hatások hozzájárulnak a szabadgyökök keletkezéséhez, amelyek meglazítják a sejtfalakat, és ezzel elõsegítik a ráncok kialakulását.

Miért radírozzuk a bőrt?
Mert a bőrsejtek 4%-a naponta elpusztul, és az elhalt hámsejtektől szürke, petyhüdt, fénytelen az arc. Ha ezeket leradírozzuk, a pórusok nem tömődnek el, nem alakulnak ki mitesszerek, pattanások és olajosan fénylő bőr.

Mivel tisztítsam a bőröm? Arctejjel vagy zselével?Az arctej a leggyengédebb bőrtisztító, minden bőrtípusra ajánlott. A piszkot és a felesleges faggyút kíméletesen és megbízhatóan távolítja el. Szabályozza és regenerálja a bőr természetes védőrétegét, megakadályozza kiszáradását. Legjobb, ha kis szivaccsal, vagy az ujjainkkal masszírozzuk, és rövid ideig hatni hagyjuk, majd nedves vattapamaccsal eltávolítjuk.A zselék zsíros és vegyes bőrre kiválóak, antibakteriális hatóanyagokat tartalmaznak, a pórusok mélyéig tisztítanak, de nem szárítanak. Kézzel kell felhabosítani, amiben a finom hatóanyagok jobban eloszlanak, és leoldják az elhalt hámsejteket. A T-zónában (homlok, orr, áll) körkörös mozdulatokat végezzünk. A zselék fokozzák a bőr vérkeringését, amitol az arc rózsásan csillogó lesz.

Használhatok nappali krémet éjszakára?
Az éjszakai krémekben speciálisan olyan hatóanyagok vannak, amelyek részt vesznek a sejtek éjszakai újjáépítő, regenerációs munkájában. Nem tartalmaznak például UV-filtert, vagy szmog, füst ellen ható összetevőket, hiszen ezekre úgy sincs szükség, mert ilyenkor nem kell ellene védekeznie. Persze vannak nappali krémek is, amelyek az éjszakai ápolásra is megfelelőek.
Mi a helyes arcápolás módja?Az alapvető arcápolásnak az alábbi három elemet kell magában foglalnia:1. tisztítás,2. tonizálás,3. hidratálás.Ezeket minden reggel és este el kell végezni az egészséges bőr megőrzéséhez.

Mi az a mitesszer?
Ha a faggyú nem tud megfelelően kiürülni a szőrtüszon, kialakul a mitesszer. Az apró fekete pontok, amelyek leggyakrabban az orron jelennek meg, szennyezett mitesszerek. Ezekből - ha baktériumok szaporodank el benne - pattanások alakulhatnak ki.Mikor ajánlatos elkezdenem a bőröregedést késleltető termékek használatát?Elkezdheti a bőröregedést késleltető termékek használatát, ha Ön húszas éveiben jár, még nem jelentek meg az öregedés első jelei, és szeretné, ha ez sokáig így is maradna. Mindig olyan termékeket használjon, amelyek védenek a széles spektrumú UV-sugárzás ellen.

20 éves vagyok. Elkezdhetem már a bőröregedést késleltető termékek használatát? Mikor ajánlott?Ha szeretné, hogy az öregedés első jelei minél később jelenjenek meg, mindenképpen ajánlatos elkezdenie a Rejuvenate termékcsalád használatát.Minden nap olyan termékeket használjon, amelyek védelmet nyújtanak a széles spektrumú UV-sugárzás ellen.

Elmúltam 40 éves, és soha nem használtam bőröregedést késleltető kozmetikumokat, kezdjem el most?Természetesen. Sosem késő az átfogó Anew termékek előnyeit élvezni.A termékskálán megtalálhatók a bőröregedés első jeleire való kozmetikumok és az érett bőrre ajánlott termékek egyaránt.

Lehetséges, hogy a bőröm hozzászokik az öregedést késleltető termékekhez, és később már nem lesznek hatásosak?Ha valaki úgy látja, hogy az általa használt termék többé már nem hatásos, ideje elkezdenie egy másik termékcsalád használatát, mely jobban megfelel a bőre megváltozott igényeinek.

Váltogassam a krémeket vagy használjak egyet, ami bevált?Ha a pillanatnyilag használt termékcsalád kielégíti az Ön speciális bőröregedés-késleltetéssel kapcsolatos igényeit, akkor ne váltson.

Csak a 40 év feletti nők használhatják az Ultimate termékcsaládot?Ez a bőröregedés mértékétől függ. Ha Önnél előrehaladott állapot tapasztalható, használja az Ultimate kozmetikumokat. Ha csak mérsékelt állapotú a folyamat, válassza az Alternative család arcápolóit.
Az Ultimate termékek 40 éves kortól ajánlottak? Ez azt jelenti, hogy 60 év felett már nem hatékonyak?Az Ultimate kozmetikumok a bőröregedés előrehaladott jeleit mutató nők számára kiválóak, legyenek 40 vagy akár 60 év felettiek.

Más krémet használjak nyáron és télen?
Egész évben használhatja ugyanazt a termékcsaládot. Elképzelhető azonban, hogy a nyári éjszakákon elegendő a nappali krém használata.

Hogyan és mikor használjak szemkörnyékápolót?
A szemkörnyékápolók nagyon fontos részei a bőrápolási termékcsaládoknak, nélkülözhetetlenek érett bőr esetén.Naponta használja, és a gyűrűsujjaival gyengéden, ütögetve vigye fel a szemkörnyékre, felül a belső szemzug felől a külső felé haladva, majd alul a külsőtől befelé. Mindig olvassa el az adott termék használati utasítását is!Vigyázzon, hogy nehogy a szembe kerüljön a termék.Használhatom különböző termékcsaládok krémjeit?Az optimális eredmények érdekében azt javasoljuk, hogy egy bizonyos Anew termékcsalád kozmetikumait használja.

Használhatom az Anew Clinical professzionális testformázó krémet a terhességem alatt?
Az Anew Clinical professzionális testformázó krémet teljeskörű biztonságossági és hatékonysági teszteknek vetették alá. Azt ajánljuk, hogy konzultáljon orvosával, ha bármilyen termékkel kapcsolatosan kétségei merülnek fel.

Hogyan tároljam a kozmetikumokat?
Tarthatom őket a hűtőben?A termékek száraz, hűvös helyen való tárolást igényelnek, ahol nem éri őket közvetlen napfény.

Ha elmúltam 35 éves, akkor csak egy termékcsaládot használhatok, az Alternative-ot?A használt termékeket és termékcsaládot a bőrén látható jelek alapján válassza ki! Ha valaki 45 éves és a bőröregedés mérsékelt jeleit tapasztalja (ráncok, elszíneződések, csökkent feszesség), akkor az Alternative termékek a megfelelőek számára. Ha viszont 35 éves korban a bőröregedés előrehaladott állapotú, akkor válassza az Ultimate termékeket!

Használhatják az Anew termékeket férfiak?
Természetesen! A termékek attól függetlenül fejtik ki hatásukat, hogy férfi vagy nő használja őket! A férfi aknak is azt ajánljuk, hogy a bőröregedés jeleitől függően válasszanak maguknak kozmetikumokat.

Mi a szérum?
A szérum folyékony, de koncentrált formula a krémhez képest. Könnyű, nem zsíros, így nappali vagy éjszakai krém alá használja a maximális hatás elérése érdekében.

Mi az elixír és miben különbözik a szérumtól?
Az elixír egy koncentrált szérum. Az Ultimate elixír Pro-Sirtuin TX technológiát kétszeres arányban tartalmazza az éjszakai krémhez képest, és a maximális hatás érdekében javasoljuk, hogy használja a nappali és az éjszakai krém alá.

Hogyan kell a szérumot használni?
Tisztítás és tonizálás után simítsa a szérumot az arc és a nyak bőrébe. Használható önmagában, de a maximális hatás érdekében vigyen fel éjszakai vagy nappali krémet is.

Reflexológia III. - talp

Már csak a láb külső és belső része maradt.



Lábfej felülről:





1 - fogak 2 - felső állkapocs 3 - alsó állkapocs 4 - szájüreg


5 - mandulák 6 - orr-, és garatüreg


7 - pajzsmirigy


8 - gégefő, légcső


9 - nyirokerek, mellkasi főér


10 - szív 11 - mellcsont 12 - mellkas, bordák


13 - hasfal


14 - nyirokmirigyek, altest


15 - petefészek


16 - lágyék nyirokterülete


17 - alhas


18 - nyirokmirigyek, felsőtest


19 - vakbél 20 - rekeszizom 21 - epehólyag 22 - hónalji nyirokcsomók 23 - mell 24 - egyensúlyszerv 25 - felső nyirokutak



Belső lábfej:
1 - orr


2 - nyakcsigolyák


3 - mellékpajzsmirigy


4 - hátcsigolyák 5 - ágyékcsigolyák


6 - húgyhólyag


7 - hüvely, hímvessző, húgycső 8 - méh, herék, prosztata


9 - derék, keresztcsont, farkcsigolyák 10 - végbélnyílás
11 - méh, prosztata 12 - medence nyirokterülete


13 - csípőízület 14 - végbél


15 - comb nyirokterülete 16 - medence területe 17 - lágyék 18 - altest nyirokmirigyei 19 - lágyék nyirokterületei 20 - petefészek


Külső lábfej:

1 - halánték
2 - vállöv
3 - egyensúlyszerv
4 - váll
5 - mell
6 - mellkas, bordák 7 - rekeszizom 8 - hasfal
9 - felkar
10 - epehólyag 11 - könyök
12 - vakbél
13 - térd
14 - nemiszerv, petefészek, here
15 - farizom
16 - ivarmirigyek, here, mellékhere, petefészek, petevezeték
17 - csípőízület 18 - alhas 19 - altest
20 - térd 21 - comb és medence nyirokpontjai 22 - nyirokmirigyek, felsőtest
23 - lágyék nyirokterülete

Néh



Néhány betegség, melynek terület szerint tudjuk kezelni a panaszait.

A reflexzóna-masszázs komolyabb betegségek esetén csak kiegészítő kezelésként javallott, szakorvosi felügyelet mellett!
Allergiák: mellékvesék, vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékpajzsmirigy, hipofízis
Alvászavarok, álmatlanság: a fej zónái, napfonat
Aranyér: végbél, vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvesék, napfonat, ágyék, végbélnyílás
Asztma: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvesék, mellékpajzsmirigy, tüdő, hörgők, napfonat, ileocekális billentyű, nyirokcsomók
Ágybavizelés: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, alsó gerincszakasz, napfonat
Ájulás: szív, mellékvesék, hipofízis
Árpa: szem, nyirokcsomók
Basedow-kór: pajzsmirigyek, hipofízis
Bélhurut: gyomor, belek, nyirokcsomók
Bőrbajok, bőrkiütés: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese, mellékpajzsmirigy, hipofízis, nemi mirigyek, pajzsmirigy
Cellulitisz: nyirokcsomók, nyirokutak, ivarmirigyek (petefészek, here)
Cukorbetegség: hasnyálmirigy, hipofízis, pajzsmirigy, mellékvesék, máj, gyomor, nyombél
Csontritkulás: mellékpajzsmirigyek, anyagcsere zónák
Csonttörés: a testrésznek megfelelő szervzóna, mellékpajzsmirigyek
Daganat: a testrésznek megfelelő szervzóna, nyirokcsomók, nyirokmirigyek (mandulák, lép, csecsemőmirigy), hipofízis
Depresszió: belsőelválasztású mirigyek, napfonat, hasnyálmirigy, fej
Ekcéma: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese, mellékpajzsmirigy, hipofízis, napfonat, nyirokmirigyek
Elhízás: pajzsmirigy
Epekő, epegyulladás: máj, epehólyag, nyombél, nyirokmirigyek
Érelmeszesedés: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese
Étvágytalanság: gyomor, belek, pajzsmirigy
Fáradtság: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, anyagcsere szervek, mellékpajzsmirigyek, mellékvese, fej
Fejfájás: fej zónák, nyak, homloküregek, napfonat, gerincoszlop
Felfúvódás: gyomor, belek, napfonat
Félelemérzés, szorongás: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, gyomor, bél, fej, egyensúlyszerv
Fertőzések: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese, mellékpajzsmirigy, nyirokcsomók
Fogfájás: felső-alsó állkapocs, anyagcsere szervek
Fogínysorvadás: alsó-felső állkapocs, anyagcsere zónák
Fülfájás: fül, szem, fej, nyirokmirigyek
Gégehurut: gégefő, torok, mandulák
Golyva: pajzsmirigy, hipofízis
Gyomorfekély: gyomor, nyombél, napfonat, rekeszizom, mellékvesék
Gyomorhurut: gyomor, nyombél, napfonat
Gyulladások: nyirokmirigyek, mellékpajzsmirigy, a megfelelő testrész zónája
Hajhullás: ivarmirigyek, mellékvesék, anyagcsereszervek
Hasmenés: gyomor, belek, nyirokcsomók, napfonat
Hasnyálmirigy-gyulladás: gyomor, nyombél, hasnyálmirigy, nyirokmirigyek
Hátfájás: hátcsigolyák, ágyékcsigolyák, keresztcsont, csípő, napfonat, térd
Hólyaghurut, hólyaggyulladás: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, nyirokmirigyek, nyirokcsomók
Homloküreg gyulladás: homloküreg, nyirokmirigyek
Hörghurut: tüdők, hörgők, nyirokmirigyek, mellékpajzsmirigyek, mellékvesék
Húgyvezeték gyulladás: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, nyirokmirigyek, nyirokcsomók
Hüvelyfolyás, viszketés: hüvely, méh, nyirokmirigyek, nyirokcsomók
Idegesség: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, anyagcsere zónák, mellékpajzsmirigy, fej, pajzsmirigy
Idegfájdalmak: gerincoszlop, mellékpajzsmirigy, egész talp
Impotencia: herék, egész talp
Influenza: nyirokcsomók, mandulák, lép, orr, homloküreg
Isiász: csípő, ágyékcsigolyák, térd, vesék, húgyvezeték, húgyhólyag
Izomsorvadás: hipofízis, vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese, mellékpajzsmirigy, nyirokmirigyek
Ízületi gyulladás: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese, napfonat, a beteg testrésznek megfelelő szervzóna
Kalcium-hiány: mellékpajzsmirigyek
Kancsalság: szem, fej
Köhögés: hörgők, tüdők, nyirokmirigypontok, mellékpajzsmirigy, mellékvese
Köröm erősítés: anyagcsere pontok, mellékpajzsmirigy
Köszvény: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese
Lábszárfekély: medence nyirokutak, vesék, húgyutak, húgyhólyag, máj, epe, hasnyálmirigy, gyomor, belek, nyirokcsomók
Lágyéksérv: altesti nyirokcsomók, nemi szervek, gerincoszlop alsó szakasza, hipofízis, húgyhólyag
Láz: nyirokcsomók, mandulák, lép, hipofízis
Mandulagyulladás: mandulák, nyirokpontok, mellékvese, nyak
Májgyulladás: máj, epe, gyomor, nyombél, napfonat, nyirokmirigyek
Májműködés-zavarok: máj, epe, gyomor, nyombél, napfonat
Méhgyulladás: méh, petefészek, hipofízis, nyirokpontok
Mellgyulladás: mell, nyirokmirigyek, hipofízis
Menstruációs zavarok: petefészek, méh, hipofízis, + a lábikra külső részének masszírozása
Mumpsz: nyirokpontok, mandulák, ivarmirigyek (petefészek, here)
Nátha: orr, hörgők, nyirokpontok
Nemi betegségek: a beteg szerv zónái, nyirokmirigyek
Növekedési zavarok: hipofízis, anyagcsere zónák
Nyak fájdalmak: nyakcsigolyák, napfonat, a lábujjtövek masszírozása
Nyirokpangás: nyirokcsomók, nyirokmirigyek, nyirokutak
Orrvérzés: orr, mellékpajzsmirigy
Ödéma: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, szív, nyirokpontok
Övsömör: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvesék, mellékpajzsmirigyek
Pajzsmirigy betegségek: pajzsmirigy, nyaki gerinc, belsőelválasztású mirigyek, szív, nyirokpontok
Parkinson-kór: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese, fej, nyakszirt, mellékpajzsmirigy, anyagcsere zónák
Petefészek gyulladás, ciszta: petefészek, nyirokpontok, mellékpajzsmirigy, hipofízis, pajzsmirigy
Petevezeték gyulladás: petevezeték, nyirokpontok, mellékpajzsmirigy
Pikkelysömör: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese, mellékpajzsmirigy, anyagcsere szervek, nyirokcsomók, hipofízis
Porckorong sérv: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, gerincoszlop, gyomor, bél, máj, epevezeték
Prosztata bántalmak: prosztata, herék, ágyéki gerincoszlop, húgyhólyag, altesti nyirokcsomók, vesék, húgyvezetékek
Rák: nyirokmirigyek, a beteg szerv zónája, vese, húgyvezeték, húgyhólyag, fej, gyomor, belek, máj, hasnyálmirigy, és az érzékeny pontok
Reuma: vese, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese, mellékpajzsmirigy, anyagcsere szervek, a beteg testrész szervzónái
Rövidlátás: vesék, húgyvezetékek, húgyhólyag, szem, fül
Szájszag: gyomor
Szaruhártya-gyulladás: szem, nyirokpontok, vesék, húgyvezeték, húgyhólyag
Szédülés: szem, fül, egyensúlyszerv
Székrekedés: belek, máj, epe, mellékveék, napfonat, ágyéki gerincszakasz, végbél
Szembajok: szem, fül, nyak, vesék, húgyvezeték, húgyhólyag
Szénanátha: orr, légcső, hörgők, vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese, mellékpajzsmirigy
Szívpanaszok: szív, hátgerinc csigolyái, gyomor, mellékvesék
Távollátás: szem, fül, vesék, húgyvezeték, húgyhólyag
Tengeri betegség: egyensúlyszerv, fej
Terméketlenség: / férfi - herék, prosztata; / nő - méh, petefészek, hipofízis
Tüdőgyulladás: tüdő, nyirokpontok, mellékvesék, mellékpajzsmirigyek
Vádli görcsök: mellékpajzsmirigyek
Vakbél gyulladás: vakbél, nyirokpontok
Vashiány: lép
Vastagbél gyulladás: vastagbél, napfonat, mellékvese, nyirokpontok
Végbél gyulladás: végbél, a lábikra belső oladalának masszírozása
Vérkeringési zavarok: szív, mellékvesék, mellékpajzsmirigyek, vesék, húgyvezetékek, húgyhólyag
Vérmérgezés: nyirokpontok
Vérnyomás-alacsony: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, kisagy, egyensúlyszerv
Vérnyomás-magas: napfonat, mellékvesék, vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, kisagy, fej, szív
Vérszegénység: lép, anyagcsere szervek
Vesebaj: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, mellékvese, szív, nyirokpontok
Vesekő: vesék, húgyvezeték, húgyhólyag, anyagcsere szervek
Visszértágulat: vastagbél, belsőelválasztású mirigyek

Reflexológia II. - kéz, talp, tenyér

Mint ahogy szó volt róla, most olvashattok pár sort a test különféle reflexzónáiról.

Kezdjük mondjuk a kézzel.

Tenyéren:

1 - homlok-, arc-, és orrüreg reflexek

2 - Eustach-kürt 3 - fül

4 - tüdő

5 - váll, lapocka

6 - szív 7 - solar plexus

8 - lép

9 - epehólyag

10 - máj 11 - haránt vastagbél 12 - leszálló vastagbél 13 - felszálló vastagbél

14 - petefészek vagy here

15 - ileocecális szelep

16 - féregnyúlvány

17 - vékonybél 18 - csípő
19 - szem 20 - agy 21 - agyalapi mirigy

22 - gyomor

23 - nyak

24 - hasnyálmirigy 25 - pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy 26 - solar plexus

27 - hát

28 - vese

29 - ágyékcsigolyák, keresztcsont, farkcsont

30 - húgyvezeték

31 - szigma bélhajlat

32 - húgyhólyag

33 - méh vagy prosztata

34 - végbél

Kézháton:

1 - homlok-, arc-, és orrüreg reflexek

2 - agyalapi mirigy reflex

3 - nyiroklevezetés területe

4 - nyaki reflex, nyak területe

5 - gerinc, hát reflex

6 - ágyékcsigolyák, keresztcsont, farkcsont területe

7 - belső nyirokutak 8 - felső nyirokutak

9 - légzés reflex

10 - medence keresztcsont tájéka

11 - far, és ágyék nyirokcsomói



A talpon és lábon a következő pontok találhatóak.


1.a - fej, nagyagy - bal féltek
1.b - fej, nagyagy - jobb féltek
2.a - homloküregek - bal oldal
2.b - homloküregek - jobb oldal
3 - agyalap, kisagy 4 - hipofizis
5.a - halánték, bal trigem.ideg 5.b - halánték, jobb trigem.ideg
6 - orr
7 - nyakszirt, tarkó
8.a - szem - bal 8.b - szem - jobb
9.a - fül - bal 9.b - fül - jobb
10.a - váll - jobb 10.b - váll - bal
11.a - csuklyásizom - jobb 11.b - csuklyásizom - bal
12 - paizsmirigy
13 - mellékpajzsmirigy
14.a - tüdő, hörgők - jobb 14.b - tüdő, hörgők - bal
15 - gyomor 16 - nyombél, patkóbél 17 - hasnyálmirigy 18 - máj 19 - epehólyag 20 - napfonat
21 - mellékvese 22.a - vese - jobb 22.b - vese - bal
23.a - húgyvezeték - jobb 23.b - húgyvezeték - bal 24 - húgyhólyag
25 - vékonybél 26 - vakbél, féregnyúlvány
27 - ileocecalis szelep
28 - felmenő vastagbél 29 - haránt vastagbél 30 - leszálló vastagbél 31 - végbél
32 - végbélnyílás
33 - szív
34 - lép
35.a - térd - jobb 35.b - térd - bal
36.a - petefészek, ivarmirigyek - jobb 36.b - petefészek, ivarmirigyek - bal
37 - has-, és medenceüreg
38 - gyomorszáj
39 - hónalji nyirokcsomók 40 - nyakcsigolyák
41 - légcső, nyelőcső
42 - fejtető
43 - felső nyirokutak
44 - szív 45 - mellcsont 46 - koponyaalap

Akupresszúra I.

Manapság annyi féle gyógymód közül választhatunk, ha megbetegszik, hogy ki sem látszódunk az ajánlatok közül. A masszázs mellett én is elkezdtem foglalkozni az akupresszúrával, egyrészt mert régóta érdekel, másrészt pedig hiszem, hogy természetes módon is meg lehet gyógyítani, vagy legalábbis elősegíteni a gyógyulást. Annyi gyógyszer kapható már manapság, de a legtöbbjének van olyan mellékhatása, mely újabb betegségetek válthat ki, vagy másik gyógyszert kell szedni mellé, hogy ne váltson ki más betegségeket. Most pár mondatban leírom, hogy melyik terület mit jelenthet a fülünkön, tenyerünkön, talpunkon.

A már legalább 2000 éves hagyományos kínai orvoslás az egészség megőrzésére irányuló rendszer.

Az akupresszúra, az akupunktúrás pontok puszta kézzel való nyomása. Ide tartozik még ugyanezen pontok elektromos- vagy lézeres készülék segítségével való stimulálása is.

Az akupresszúra alkalmazható minden korosztálynál, idős embereknél, nőknél, gyerekeknél, tűtől irtózó személyeknél vagy sürgős esetekben ha nincs kéznél tű.

Módszerei:
- Nyomás
- Enyhe nyomást idült betegség okozta legyengülésnél, gyermekeknél, idős embereknél, vékony izomzatú tájékokon használunk
- Erős nyomás: újkeletű betegségeknél, erős alkatoknál, eszméletvesztésnél, vastag izomzatú tájékokon
- "Szúrkálás"- egy ujjal "szúrkálni": erős ingerlésre használják
- több ujjal szúrkálni: enyhe ingerlésre használják
- "Nyomás-Felemelés"Több ujjal történik, a mély rétegek idegeit és inait ingerlik vele.
- "Csípés"Mély ingerlésre használják

Mindezen módszereknél nem szabad sem hirtelen, sem a körömmel erősen nyomni, mivel ezek kellemetlen érzést ávlthatnak ki a betegből. A nyomást fokozatosan növeljük, és a pontot körkörösen masszírozzuk az enyhe fájdalom eléréséig.

Egy pont kezelése általában 2-3 percig tart. A kezelések gyakorisága és teljes időtartama az adott páciens betegségétől, energetikai állapotától és a kezelésekre adott reakciójától függ.
A meridiánokon lévő pontok stimulálásával plusz energiát juttathatunk az alulműködő szervhez vagy testtájhoz, ill. túlműködés esetén egy másik stimulációs technikával energiát vonhatunk el onnan és visszafoghatjuk az adott szerv működését.
A hagyományos kínai gyógymódok alkalmazási lehetősége igen nagy. Felöleli a test minden típusú megbetegedését a szervi- funkcionális, ill. a specifikus működések vonatkozásában. Akupunktúrával/akupresszúrával kezelhetünk akut és krónikus megbetegedéseket - beleértve a fertőző betegségeket is - gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt.

A kínai gyógyászatban az egészség fogalma alatt azt érti, hogy az egészséges ember egy kiegyensúlyozott külső-belső világgal rendelkezik. Betegség akkor keletkezik, ha zavar támad a testi- vagy lelki működésében, és a harmónia fenntartásában szerepet játszó természetes folyamatok működése zavart szenved.

A külső-belső harmónián alapuló teória a Yin-Yang és az Öt Fázis elméletben feje ződik ki, és magában foglalja a különböző és ellentétes hatások következtében kialakult egyensúlyi állapot fenntartását is. Ha ezen hatások közül valamelyik túlsúlyba kerül vagy legyengül, akkor ez a belső egyensúlyi állapot felborulásához vezet.
Az egyensúlyi állapot függ még a Qi (életenergia) egyenletes és megszakítás nélküli áramlásától is. A Qi felelős a szellemi, a lelki, az intellektuális és a testi folyamatok zavartalan működéséért. A Qi a Jingluonak vagy meridiánnak (csatornának) nevezett pályákban kering, s egy olyan folytonos körforgást alkot, amely összkapcsolja egymással a testtájakat és a belső szerveket.


A kínai gyógyászat az emberi test olyan sajátos vonatkozásaira is tekintettel van, amelyek a nyugati orvostudomány számára lényegtelenek. Ugyanakkor viszont a nyugati orvostudomány az emberi test olyan részleteit is feltárta és ábrázolta, amelyek a kínai gyógyászat számára lényegtelenek, leírásaiban nem szerepelnek.
A különbség azonban a két orvoslás között az eljárások mélyén húzódó gondolkodási folyamat, amely az orvost megfigyelései és ítéletei meghozásában vezérli, ténylegesen és radikálisan különbözik a két hagyományban.
A nyugati orvos egymástól jól elhatárolt betegség-, ill. kórokozókategóriákban gondolkodik. A tünetből kiindulva kutatja az azt létrehozó mechanizmust.. Meghatározott okot keres egy jól körülírható betegséghez. A pontos diagnózis egy szűk terület egzakt, mérésekkel alátámasztható leírása. A nyugati orvos gondolkodásmódja elemző jellegű: feltárni a jelenséget, elkülöníteni egy önálló kis egységet vagy okot.
Ezzel szemben a kínai orvos figyelmét az élettanilag és pszichológiailag teljes egyénre irányítja. Minden a tárgyhoz tartozó információt - beleértve a betegség fizikai és lelki tüneteit, éppúgy mint a páciens egyéb általános jellemvonásait - összegyűjt, így alakítva ki a hagyományos kínai orvoslásban a Diszharmónia Modelljének nevezett képet.

A kínai orvoslás a tüneteket, jelenségeket egy jól értelmezhető együttesbe szervezn. A terápia pedig, megpróbálja visszaadni az egység egyensúlyát, visszaállítani az egyén harmóniáját.
A kínai orvoslás lényege, hogy megértsea teljes képet a tünettel, mint résszel, ill. annak segítségével! (A kérdés melyet feltesz, mi a kapcsolat X és Y között, nem pedig, hogy mi az X, ami az Y-t okozza)


Minden természetgyógyászati ág esetén vannak olyan betegségek, amelyeket természetgyógyászati módszerekkel - kizárólag vagy ajánlottan - kiegészítő kezelésként (k.k.) lehet alkalmazni. Ettől függetlenül a természetgyógyászati kezelések önmagukban is hatékonyak - bár lassúbb a gyógyulás, mint a gyógyszeres kezelés esetén - de más természetes gyógymódokkal kombinálva gyorsabb, mellékhatásmentes és teljesebb gyógyulás érhető el!

Svéd masszázs, csoki-méz-cellulit masszázs

Sokan vannak úgy, hogy nincs idejük kikapcsolódni. Most itt a lehetőség! Mindenkit szeretettel várok egy kis svéd masszázsra. Aki egy kis kényeztetésre vágyik, tudom ajánlani a csokoládé és mézmasszázst, aki pedig egy kis testszépítésre, jöjjön el cellulitmasszázsra.

Keressetek meg emailben: timarimonika@yahoo.com

Sárgadinnye krémleves

Itt van a szezon! Mindenki nagy rajongója a dinnyéknek, sárga és piros, minden egyben! :) Itt az ideje olyan étel után kutatni, amihez könnyen és olcsón be lehet szerezni a hozzávalókat. egyből meg is akadt a szemem egyen, amihez pont volt is dinnye. :)

4 személyre:
1 db érett sárgadinnye
100-200 ml tejszín
3 db mentalevél
porcukor ízlés szerint
kevés vaníliás cukor
kevés Triple Sec likőr

Elkészítés
1. A sárgadinnyét félbevágjuk, kimagozzuk, meghámozzuk, majd az egyik felét felkockázzuk.
2. A felkockázott dinnyét botmixerrel, vagy turmixgéppel simára turmixoljuk.
3. Hozzáadjuk a tejszínt, hogy selymesebb legyen, a mentalevelet, és ízlés szerint porcukrot, valamint a likőrt. Ha minden benne van, alaposan összeturmixoljuk.
4. A dinnye megmaradt felét apró kockákra vágjuk, majd beletesszük a levesbe, és átforgatjuk benne.
5. Jó alaposan hűtsük be a levest, és a készítés napján tálaljuk mentalevéllel díszítve.

Jó étvágyat mindenkinek! :)

Rózsa lekvár

Végre, rábukkantam egy fantasztikuss receptre,a mit már géóta kerestem! Rózsa lekvár! Már kóstoltuk, egyszerűen fantasztikus!!!! Komolyan, próbáljátok ki, ha nincs kedvetek elkészíteni, akkor vegyetek egy kis üveggel!

Íme a recept:
300 g rózsaszirmot megmosunk, levágjuk a sziromvégeket. 300 g mézet vagy cukrot felolvasztunk 1 dl frissen facsart citromlében, beleszórjuk a szirmokat a szirupba és folyamatosan keverve 4-5 percig főzzük. Tisztára mosott üvegekbe töltjük, fejre állítotjuk, meleg dunsztba tesszük és hagyjuk teljesen kihűlni.

Remélem, mindenkinek ízleni fog! Ha van más receptetek, szívesen venném, ha megosztanátok velem!

Éjfél csokis süti

irtelen elgondolásból, nekivágunk másnap a strandnak. de oda csak kell valami, ami fincsi és ehető. Neki láttam hát egy kis bogarászásnak. Találtam is egy kis sütireceptet, ami egyszerű volt, csak a sütése volt, ami lassúcska volt, de megéri kivárni.

A sütihez nem kell műs, csak:

2 csésze cukor, 1 3/4 csésze liszt, 3/4 csésze kakaó, 1 1/2 teáskanál sütőpor, 1 1/2 teáskanál szódabikarbóna, 2 nagy tojás, 1 csésze tej, 1/2 csésze olaj, 1 zacskó bourbon vanília, 1 csésze forró víz

A cukrot kikeverjük a tojással, hozzáadjuk az olasajt, tejet, szódabikarbónát, sütőport, vaníliáát, majd a végén a lisszttel jól elkeverjük. A sütőt közben előmelegítjük. Amikor a tésztát összeállítottuk, nincs más dolgunk, min forralni egy bögre vizet, és azt is belekeverni. A formát vajazzuk, lisztezzük, beletöltjük a tésztát, és lassú tűzön megsütjük. Célszerű kuglóf formába tenni. :)

Sült garnélák

Ma napi strandozás után, itthon igencsak éhesek lettünk, de nem vágytunk extrára, csak vmi fincsi egyszerűre, ami nem fog mocorogni a hasunkban este. Mivel volt a fagyóban még egy kis rákocska, kivettük és nekiláttunk.

Nem tettünk hozzá mást csak egy kis chilit és fokhagymát, amit a rákkal olivaolajban megsütöttünk. Barna kenyérre kenve nagyon fincsi volt. Próbáljátok ki pirítósra is! :)

Nagyon finom és alig 30 Kcal 1 adag. :)

Cellulit masszázs

Már beszéltünk ugye a masszázsról. Mostmár megtanultam a wellness kezeléseket, így több minden van már a kezemben/fejemben, mint eddig.

Nekem annyira megtetszett a masszázs, hogy már elkészült első masszázs szórólapom is, hogy szívesen vállalnék kuntsaftokat is.

De lássuk csak, miből is áll a masszázs, és milyen is az a cellulit masszázs.

A masszázskezelés az egész személyiségünkre kihat, békét, nyugalmat ad, mely az érintés által az egész bensőnkben szétárad, és teljes testi és lelki megelégedettséget kelt bennünk.

Fizikai valónkra a következő hatásokat gyakorolja:

- Hatására javul a bőr felszívó, kiválasztó, érzékelő, hőszabályozó képessége.
- Hatására javul a vér- és nyirokkeringés.
- Hat a csontanyagcserére, valamint tartásjavító hatású.
- Hat az izomrendszerre: görcsoldó, tartásjavító.
- Szabályozza az anyagcserét: légzés, keringés, kiválasztás, emésztés.
- Szabályozza az idegrendszer működését.Kémiai sík
- Salaktalanító, méregtelenítő.
- Javul a vér sav-bázis aránya (gyulladásellenes hatás).
- Javul a bőr savköpenyének védekezőképessége.

Hatására ENDORFIN és SZEROTONIN szabadul fel, fájdalamcsillapító, hangulatjavító hatású.

Szellemileg:

- Egészségmegörző, életerőt fokozó.
- Harmóniát teremtő.
- Bioritmust javító (alvás, ébrenlét).
- Relaxációs képességeket javító.

Testi és lelki teherbírást javító.

A cellulit masszázs a narancsbőr tüneteinek enyhítésére, megszüntetésére szolgál.A cellulit vagy narancsbőr esetén a laza kötőszövetekben zsírsejtek gyűlnek össze, melyek csomókba rendeződnek, majd megnagyobbodnak ezzel lassítva a vérellátást és a nyirokkeringést. Méreganyagokkal telített nyirok halmozódik fel a szövetek között és ezáltal a bőr felszíne rücskössé, göröngyössé válik. Főként a hason, csípőn, fenéktájon és a combokon alakulhat ki.A masszázs javítja a keringést, a nyirokkeringést és a szövetek oxigénellátását, frissességét. Elősegíti, hogy a nyirok a nyirokcsomókon keresztül a véráramba jusson és onnan kiürüljön. Ezt a hatást a felhasznált speciális krém tovább fokozza. A várt eredmény rendszeres masszázzsal, az étrend és az életmód megváltoztatásával érhető el.Ajánlott kúraszerűen alkalmazni, minimum 10 alkalommal (heti 3x) megismételni.

Frizura, hajápolás

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én folyton bajban vagyok, mit is tegyek a hajammal. Most például elszántam magam, hogy emgnövesztem. Általános iskola 8. osztály óta rövid volt a hajam, mert addig a néptánc miatt, ugye kellett. Azóta sem tudtam megnöveszteni, mert annyira ráuntam. Most azonban ott tartok, hogy ténylegesen eldöntöttem, hosszú lesz. Na igen ám, de ekkor i s felmerül bennem az a kérdés, hogy milyen stílus, milyen faazon. Lássuk csak, mik a lehetőségek! :)

Először is kezdjük egy kis általános áttekintéssel:

Hajápolásnál nagyon fontos, hogy ne mossuk túl sűrűn a hajunkat, főleg ne erős samponokkal, különben lemossuk a fejbőr természetes védőrétegét. Ha göndör a hajunk, ne használjunk kefét, száradás után ne fésüld, csak ujjaiddal egyengesd. Ha havonta, kéthavonta elmész fodrászhoz, és vágatsz egy kicsit a hajad végéből, akkor nem fog felhasadni. A styling termékekkel bánj óvatosan, mert elnehezíti a hajadat.

A frizura alkalmas, hogy kifejezd vele jelenlegi hangulatod, érzelmi világod.
A göndör haj többnyire huncutságot sugall, mégis a nőiesség jelképéül is szolgál. Egyszerre szexis, játékos, naív és ártatlan.

A lófarok laza és egyszerű. Természetes és barátságos személyiséget tükrözöl ezzel a fazonnal. Pasiknak is egy jelzés, hogy nem ülsz órákat a tükör előtt, nem kell rád várniuk, hanem csak felkötöd és már útbak si indulsz, és persze gyorsan és ésszerűen oldod meg a dolgokat.

A hosszú és egyenes haj egyrészt természetes hatást kelt, de mondhatja azt is, hogy egy kicsit ódivatú vagy. Ha nem foglalkozol a hajaddal, linknek és unalmasnak tarthatnak a külső szemlélők. Ha törődsz az egyenes hajjal, pont az ellenkezőjét fogod sugallni. :) Mindenki azt fogja gondolni, hogy "Te még a hajadnak is tudsz parancsolni, az utolsó szálig!"

A rövid frizura bohókás, mókás, de légy vele óvatos, mert nem midnenkinek áll jól a rövid haj. Egyszerre lehetsz csábító párizsi nő, vagy egy kisfiúra is emlékeztethetsz valakit.

Végül jön a konty. Oh, igen, a konty, mely mindenkiben vegyes érzelmeket kelt. Van aki úgy véli, hogy kontyot csak az idősek hordanak, míg mások, igenis feldobják és vidáman mennek vele végig az utcán. Egyszerre sugallhat szigorúságot, merevséget, de ha játékosan készítik el, hirtelen bájos régimódi leánnyá válhatsz. A tény, hogy rendkívül nőies! :)

Remélem, tudtam egy kicsit segíteni a választásban. Ha van ötletetek, osszátok meg velem! :)

Hialuronsav és fiatalság

Biztosan mindenkinél eljön az az időszak, maikor már elkezdik érdekelni az arcán megjelenő ráncok. Manapság már nagyon sok olyan technológiát hirdetnek, mely megfiatalítja arcunkat. Ebben játszik szerepet korunk királya a hialuronsav.


De lássuk csak, mit is takar ez a kifejezés pontosan!


A hialuronsav egy természetes poliszacharid, amely minden szövetben megtalálható és ott pár nap alatt le is bontódik. Többnyire vízmegkötő, az ízületekben és izmokban síkosító szerepet tölt be. Ennek köszönhető, hogy a gyógyszeriparban egyre elterjetteb az alkalmazása, és már számos olyan termék került forgalomba, mely tartalmazza et az anyagot (bőrápoló szerekben, szemsebészeti és osteoarthritis-szel kapcsolatos termékekben). Az állati eredetű hialuronsav használata hátrányokkal jár, hiszen megvan a veszélye a kórokozók átvitelének, allergiát okozhat, míg a nem állati eredetűt végtelen mennyiségben lehet előállítani, és egyszerűbb a megfelelő minőséget is megtartani.

A hialuronsav eloszlása a szervezetben:
56 % a bőrben;
35 % az izmokban és csontokban;
9 % máshol, például az ízületi folyadékban, köldökzsinórban, vérben, nyirokban.


Legfontosabb egészségre gyakorolt hatásai:

Gyulladásgátló hatás

- a hialuronsav megakadályozza a gyulladás kialakulását (inaktiválja a hialuronidázokat termelő baktériumok enzimjeit)

Megakadályozza a fertőzések kialakulását

- szabályozza a sejtek áteresztőképességét és csökkenti kapillárisok abnormálisan magas permeabilitását.

Regenerálja a szövetet és elősegíti a gyógyulást

- a kötőszövet természetes struktúrájának visszaállításával gyorsítja a szövet helyreállításának folyamatát. A hialuronsav jótékony hatással van a hegesedésre és a sebgyógyulásra is.

Megakadályozza az ödémásodást és védelmez

- a hialuronsav rendkívüli vízmegkötő tulajdonsággal bír (saját tömegének akár ötvenszerese). A hialuronsav, molekuláris szerkezetének köszönhetően, nem csak víz, hanem egyes proteinek és szöveti poliszacharidok megkötésére is képes.


Ráncfeltöltő kezeléseknél is gyakran alkalmazzák. Ilyenkor általában kollagént, vagy hialuronsavat fecskendeznek a bőrbe, a ráncok alá. A kezelés injekciós tűvel történik, és meglehetősen drága. Ezzel szemben hatása csak átmeneti, mert ezek az anyagok felszívódnak a szervezetben. Aki tehát egyszer rászánta magát, számolnia kell azzal, hogy néhány hónap után ismételni kell a kezelést. Az említett ráncfeltöltő anyagok közül a kollagén allergiás reakciót válthat ki, amit gyulladás, csomósodás kísérhet. Ezzel szemben a hialuronsav semmilyen allergiát nem okoz.


Hogy ezt elkerüljük, ajánlom az AVON legújabb hialuronsavat tartalmazó szérumját a Dermafull X3-at. Ha valakit érdekel, nyugodtan keressen meg. Most fantasztikus áron, szettben!

Ha vannak tapasztalaitok, csak írjatok! :)

Svéd masszázs, egyéb masszázs

Ezen a héten befejezzük a svéd masszázst, még a masszázságy is megérkezik és el tudom hozni. Ami a legjobb, hogy jövő héten szeretném is elkezdeni a munkát. :) el sem tudjátok hinni, milyen jó érzés, mikor látod a másikon, hogy tényleg jól csinálod a dolgod, és érzed, hogy ő is gyógyul.

Fantasztikus ez a masszázs! Szerintem a jövőben el fogok végezni mégg hasonló tanfolyamokat, reflexológia, thai masszázs, egyéb technikák.

Akinek vannak ilyen tapasztalatai szívesen meghallgatom, bármilyen tanácsot, hogy s mint kellene folytatni a dolgokat, szívesen fogadok! :)

Csokoládé és csokimasszázs 1. rész

Na igen, most mindenki nagy kedvence a csokoládé górcső alá! :) Lássuk csak, mire is jó ez a kis édi-bédi fincsiség.

Kezdetben ismerjük meg, hogy is kerül el asztalunkra.

A csokoládé kakaótermékekből (kakaómassza, kakaóvaj, esetleg kakaópor) és cukrokból készül, legalább 35% összes kakaó szárazanyagot tartalmaz, ebből legalább 18% a kakaóvaj és legalább 14% a zsírmentes kakaó-szárazanyag. Ezen kívül van még benne körülbelül 300 ismert vegyület, olyan serkentőszerek, mint a koffein, teobromin. Élettani szempontból fontos komponens a hisztamin, a szerotonin, a triptofán, a fenil-etil-amin, a tiramin és a magnézium.

Mindennapjainkban szabadgyökök keletkeznek a szervezetünkben, amik védelmet nyújtanak a káros mikroorganizmusok ellen. A szabad gyökök tevékenységét egy védelmi rendszer kontrollálja. Ha ez a kontrolláló rendszer zavart szenved, a szabad gyökök elszaporodva károsan befolyásolják az egészséges sejtek működését, és elősegítik az öregedési folyamatokat. Károsítják a DNS-t, a fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Ezt a negatív folyamatot viszont megakadályozhatjuk az antioxidánsokkal. Az antioxidánsoknak szerepe van az öregedés lassításában és egyes betegségek kialakulásának megakadályozásában.

A kakaó, és a belőle készült csokoládé többféle flavonoidot tartalmaz, az egyik fajtájának (katechin) nagy előnye, hogy jól felszívódik. Elsősorban a daganatos betegségek és egyes szív- és érrendszeri betegségek kivédésében tulajdonítanak neki nagy szerepet. Igaz, hogy a csokoládé esetében a feldolgozás során csökken a flavonoidok tartalma, de a kíméletes technológiával előállított termékekben ezek nagy része megőrizhető.

Mivel az antioxidáns flavonoidok a kakaóban találhatók, egyértelmű, hogy a gazdagabb kakaótartalmú, minőségi étcsokoládéban magasabb ezen vegyületek mennyisége. A tejcsokoládé is tartalmaz ilyen anyagokat, de csak kisebb mennyiségben, s egyes vizsgálatok szerint a tej csökkenti a felszívódásukat. Ebből a szempontból tehát a magas kakaótartalmú étcsokoládé fogyasztása mindenképp előnyösebb, mintha tej- vagy fehércsokoládét eszünk. A csoki antioxidáns vegyületeiről az is bebizonyosodott, hogy megnyújtják a véralvadás idejét, ezáltal csökkentik a vérrögök képződését, elősegítik az erek ellazulását, így fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Remélem, mindenkinek meghoztam a kedvét egy kis csoki elmajszolásához. A következő részben a csokimasszázsról lesz szó, amit én is nemsokára elsajátítok a tanfolyamon, és lehet jelentkezni! :)

Sminkelés midnenkinek

Szerintem egy nő sem hagyta ki életében, hogy legalább egyszer ne sminkelte volna magát. Aki mégsem tette volna még, vagy szeretne többet tudni a sminkelésről, hogyan, milyen színek, akkor annak itt az alkalom. Olvasd végig, majd próbáld ki Te is! És ha hiányoznak a h ozzávalók, akkor nincs más dolgo, mint meglátogatni az avon-foryou.atw.hu oldalt, és kedvedre válogathatsz a vonzóbbnál vonzóbb színekből.

A 3 fő lépés az arcunk tisztántartásához:

1. arctisztítás

2. tonizálás

3. hidratálás

1. Az arctisztítást célszerű minden reggel és este elvégezni. Este megtisztítjuk a bőrt a napi szennyeződésektől, sminktől, reggel pedig az éjszaka folyamán távozó méreganyagoktól. Az elhalt bőrsejtek, a smink, a lerakódó szennyeződések megakadályozzák a bőr lélegzését.

(Clearskin Arctisztító zselé mikrogyöngyökkel, Clearskin Mélytisztító arcradír, 2 az 1-ben arctisztító és maszk, Mélytisztító kendők arcra)

2. Tonizálásra 2 terméket tudok ajánlani:

Clearskin tonik mittesszeres bőrre: etilalkohol: 60%
Ez egy speciális bőrápoló szer, amelyet a feketefejű faggyúcsapok eltüntetésére fejlesztettek ki. A szalicilsav hámlasztó hatásával meggátolja, hogy a pórusokat lezárják az elhalt hámsejtek, szabályozza a bőr faggyútermelését. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatóanyagai meggyógyítják és megelőzik a pattanások kialakulásához vezető gyulladást.

Clearskin tonik problémás bőrre: etilalkohol: 42%
A bőrünkben a szőrtüszők kivezető nyílása mellett - főként az arcon, a hallójáratban a mellkason, háton, és a karok külső felszínén - elhelyezkedő faggyúmirigyek által termelt faggyút az a szőrszál segíti a bőrfelszínre, amelyet a faggyú hivatott kenni. A faggyúmirigyek fokozott faggyútermelés mellett könnyen eltömődhetnek. Az eltömődést megelőzhetjük a Clearskin tonik használatával.

3. A tisztításhoz hozzátartozik a bőr funkcióit segítő készítmények alkalmazása, amelyek támogatják a bőr légzési-, anyagcsere- és életfolyamatait. Nedvesség hiányában a bőr sokkal gyorsabban öregszik. Veszít rugalmasságából, feszességéből, a vízhiányos bőr fokozottabban hajlamos a ráncosodásra.

Sminkelés lépésről lépésre

1. Alapozás előtt a megtisztított (Avon Hidratáló arctisztító krém és Alkoholmentes tonik) bőrre vigyük fel a hidratáló krémet (Hydrofirming nappali krém). Az arc sötét területeit, táskás szemeket, szem alatti karikákat, hegeket el tudjuk tüntetni korrektorral, fedőstifttel. (Avon Tökéletesen fedő javítórúzs).

2. Az alapozónak harmonizálnia kell bőrünk színével, és hajunk színével, hiszen nem szép, ha egy sötét bőrt fakítunk, és egy világos bőrt sötétítünk. Ügyeljünk arra, hogy nyakunkra se felejtsünk el alapozót tenni, hiszen ellenkező esetben igencsak félszínűek leszünk. Stresszes nap esetén válasszunk könnyű, jól fedő, folyékony alapozót (Avon Perfect Wear, vagy Bőrnyugtató hatású alapozó).

3. Az alapozót kézfejünkre nyomjuk ki, és onnan két ujjal ütögessük a bőrbe. Szivaccsal extra vékony sminkréteget készíthetünk, melyet nedves szivaccsal tovább finomíthatunk. Mindig oldalirányú mozdulatokkal dolgozzunk, különben a pórusok és a ráncok nagyobbnak látszanak.

4. Nagy ecsettel, széles, körkörös mozdulatokkal végezzük a porpúder felvitelét, mely mattá és átlátszóvá teszi az arcot, tartósítja a sminket, felszívja a napközbeni bőrzsírt és hidratál (Avon Arcpúder).

5. Hegyes szemöldökceruzával töltsük ki a szőrszálak közötti réseket (Avon Kétfunkciós szemceruza). A szín mindig legyen azonos a haj színével, de a barna és a szürke mindenkinek jól áll.

6. A pirosító felviteléhez lekerekített végű, nagy ecsetet használjunk (Avon Púderecset), a dobozban található ecsetke a napközbeni javításra alkalmas. A szint az egész arcra vigyük fel, kerüljön belőle pici az állra, a homlok közepére, így natúr hatású. Még természetesebb lesz a hatás, ha felvitelkor nevetünk, és közben körkörös mozdulatokat végezzünk az arcon, majd húzzuk szét a szint felfelé és oldalirányban (Avon Arcpirosító).

7. A szemhéj kontúrozásakor ne húzzuk meg egyszerre az egész vonalat, mert túl vastag lesz. Kezdjük a szemhéj közepén, és haladjunk a külső sarok felé. Majd térjünk vissza a középponthoz, és folytassuk a vonalat a szem belső sarkáig (Avon Szemkontúr rajzoló).

8. A szemhéjat a festés előtt púderozzuk, és két szint – világosat és sötét – használjunk, amelytől dinamikussá válik a tekintet. A teljes szemhéjra vigyük fel a világos tónust, a szemhéj redőbe pedig a sötétebb árnyalatot, majd applikátorral mossuk össze a színek kontúrjait (Avon Kettős szemhéjpúder).

9. A pillákat erőteljesebben fessük, spirálozáskor vízszintesen jobbra és balra is mozgassuk az ecsetkét, és átfesthetjük kétszer is, de várjuk meg, amíg a kis szőrszálacskákon megszárad a festék. Ettől a pillák még teltebbnek tűnnek (Avon Extra dúsító szempillaspirál).

10. A rúzs tartósabb, ha némi alapozót eldolgozunk a szájon. Először kontúrceruzával (Avon Perfect Wear Lipliner) rajzoljuk körbe, majd rúzsecsettel (Avon Összecsukható ajakecset) vigyük fel a szint. Ne egy vonással rajzoljuk meg a kontúrt, kezdjük az alsó ajak közepén balra, majd jobbra, a száj széléig. Fontos, hogy a felsőajak M-formája határozott legyen. Ha a kontúrceruza árnyalata sötétebb a rúzs színénél, húsosabb, érzékibb ajkat festhetünk. Ha világosabb, akkor tompíthatjuk a száj vonalát, majd ezután vigyük fel a rúzst (Avon Ultra Colour Rich Lipstick).

Remélem, mindenkinek hasznosak voltak az információk. :)

Grillezés napsütésben, esőben

Annak ellenére, hogy az időjárásjelentés a mai napra mondott esőt és jégesőt, mi nekileselkedtünk a grillezésnek. Nálunk általában én cisnálom meg a kajcsit, párom pedig megsüti. Ez most is így történt. Neki is láttam.

Mindenkinek tudom ajánlani, hogy próbálkozzon különféle pácokkal, mert fantasztikusan finomra sikerednek, ha házilag állítod elő. Most csináltam 3 féle pácot, amivel a csirkemell lett ízesítve.
Az első pácba tettem fokhagymát, amit megpirítottam olivaolajon. Majd feldobtam egy kis színes borssal, persze frissen őrölve. Mindenki sózza ízlése szerint. Tettem bele egy kis bort, és így összeforraltam a kveréket. Egy kanál tejföllel sűrítettem, és hogy legyen benne egy kis friss életerő, mentát vágtam bele apróra. ezek után már csak a húsra kell önteni.

A második pác csak simán olajos, fokhagymakrémes, és csípős gulyáskrémes lett, egy kis fűszerrel, tesó nagy örömére.

Az utolsó pác szintén olajos alapon, bors, só, hagyma, és mivel mindenki szereti nálunk a sört, egy kis sör. Ha ezek összeforrtak, mehet bele a tejföl, hogy sűrűsödjön a pác, majd megint felforraljuk.

Nálunk a nagy kedvenc a saslik, így hát ma is megcsináltunk, vagy 30 db-ot. Ebben az a legjobb, hogy a kis pálcikára szinte mindent lehet tenni. Mi krumplit, hagymát, grillkolbászt, szalonnát, pácolt husit tettünk rá. Becsomgoltuk fóliába és már mehet is a tűzre.

A mai nagy újdonság a hambi volt egy kicsit másképp. Babburger hússal. Nagyon fincsi volt, vagyis mindenkinek ízlett. :) A lényeg, hogy össze kell törni mixerrel a babot (mi most konzervet használtunk, mert nem volt időnk megcsinálni a friss babot). Megmossuk a konzerv levétől. Tegyünk bele egy kics kukoricát, borsot, minimális sót, és köményt. Célszerű egy kis tojást is beletörni, hogy összeálljon sütés közben. Grilltálcán vagy tepsiben tesszük a tűz fölé, és megszórjuk olajjal, hogy ne ragadjon le. A hambhoz a zsemlét megpirítjuk, majd teszünk bele salilevelet. Erre rá paradicsom, uborka. A sajtot a parázs fölé tartjuk, hogy épp csak puha legye. Majd rá a burgira. Ezek után mehet rá a husi (ami most grillezett mellehusi volt), amire pedig a babpogácsa. Mustár, ketchup ízlés szerint, és már készen is vagyunk. Ja, igen, jól fogjuk össze, mert igencsak méretes darabot fogunk kapni, ha ezt így összetesszük. Mindenkinek ízlett, és igencsak dícsérték! :) Próbáljátok ki!

Jó muri, és kinn lehet tölteni az időt a szabad ég alatt és ismerősökkel, családtagokkal fantasztikus kikapcsolódás.

Nekünk a vége nem jött össze, mert elkezdett zuhogni az eső. Íg a saslikok befejezésre kerültek, de a tarja kimaradt! De, ami késik, nem múlik! Megmarad következő alkalomra! :)

Svédmasszázs

Na igen, végre eldöntöttem, hogy elkezdem a masszázs tanfolyamot. Eddig remek dolgokat tanultunk. Az alapja "Svéd masszázs" és ehhez jönnek hozzá majd speciális wellness kezelések.

Nem tudom, mennyit hallottatok a "Svéd masszázsról", de most írok róla pár szót.
A legfontosabb, hogy ez a masszázstípus az egész testre kiterjed, legfőképpen az izmok átmasszírozására irányul. Ezzel nemcsak lazítja az izmokat, de csökkenti a hát - és gerincfájást is. Amit magunkon is tapasztalunk a tanfolyam alatt, hogy intenzíven fokozza az anyagcserét, ezzel pedig a test salakanyagai gyorsabban távoznak. Helyi vérbőséget okoz, amivel fokozódik a vérkeringés, a bőr visszakapja az eredeti fiatalos ruganyosságát, csökkenti a stressz okozta hatásokat.

Eddigi tapasztalataim alapján csak jót tudok mondani, és ajánlom mindenkinek. Már alig várom, hogy tanuljuk a méz -és csokoládémasszázst, a reikit, és a cellulitkezelést. :)